我今年12歲，身高差不多1米5
女 | 12歲 2017-07-26 16:23:18
2人回復
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健康咨詢描述： 我今年12歲，身高差不多1米5，體重我覺得現在應該70多，但是，上面的大腿還是很粗，所以我就想減肥長高，所以請您告訴我一定要告訴我才怎樣才能減下肥來，但是也要長高
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醫生回復區
2017-07-26 17:07:20 我要投訴
病情分析：
你好！你現在正處于青春期，正是身體生長發育的關鍵時期。
指導意見：
建議平時要少食多餐多吃綠色蔬菜水果，少吃淀粉類的食物。多吃粗糧，多喝水幫助消化，每天在一個小時以上的運動量。
2017-07-26 18:13:22 我要投訴
病情分析：
你好！你現在要減肥的話，是需要增加運動適量的節食的。
指導意見：
建議你平時一定要清淡飲食，多喝水，不要暴飲暴食，不要吃垃圾食品。規律性的飲食，增加運動，祝你成功
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