病情分析：
      注意加強體育鍛煉，改善末梢循環，多食紅棗、桂圓以及羊肉等。
      指導意見：
      口服丹參片，選擇性外用喜遼妥、肝素鈉或者辣椒堿乳膏，堅持使用護手霜或VE。
      

      病情分析：
      凍瘡是由于是由于寒冷引起的局限性炎癥損傷保溫很重要
      指導意見：
      建議冬季帶手套避免手指長期暴露在寒冷環境下避免冬季長期接觸冷水手指保溫
      
      以上是對“一到冬天手就凍瘡，然后變得很胖很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！