病情分析：
      一般剛來月經的話是可能會不規律，月經在一周之內的話還是正常
      指導意見：
      注意飲食營養，以后來月經的話注意保暖，不要太擔心，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物為好
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，一般月經的話是在3到7天內的，都是屬于正常的
      指導意見：
      月經期間的話，衛生巾要勤更換，一般2到4個小時更換一次，注意私處衛生，不要吃冰涼辛辣刺激的東西，不要做劇烈運動。
      

      病情分析：
      第一次來月經有可能不會規律，所以沒有辦法確定具體的時間，主要是以生活調理為主，促進內分泌平衡就可以，
      指導意見：
      所以主要是形成規律的生活方式，避免勞累熬夜，避免受涼，盡量地促進內分泌平衡調理，
      
      以上是對“就是第一次來例假，我都不太懂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩子在剛開始來月經的時候，是會有可能有月經不是很正常的情況存在的了
      指導意見：
      對于這樣的情況，你這個是可以看看規律作息以及飲食，注意保暖，看看之后怎么樣的吧，之后能恢復正常的話，那么這個也就沒事的了，祝你健康快樂
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，女孩子一般到14歲到16歲之間月經初潮，現在年齡都提前了，可能是由于現在的飲食有關系，月經期一般都是3到7天左右。月經周期是30天左右。
      指導意見：
      您的這種情況，建議你月經期不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要著涼，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好,月經出血的時間一般為3－7天，每一次月經出血總量為30-50ml。
      指導意見：
      月經出血的時間一般為3－7天，每一次月經出血總量為30-50ml。這個是正常的生理現象,也不用太緊張.
      

      病情分析：
      你好，月經是子宮內膜脫落出血形成的，它有一定規律。一般28到30天來一次月經。
      指導意見：
      經期三到七天都正常。偶爾早或晚兩三天來月經都是正常的。經期注意休息，注意保暖不要感冒！不吃辛辣油膩生冷食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“就是第一次來例假，我都不太懂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經期一般3～7天，周期一般30天左右，每個人稍有差別，要慢慢了解自己的規律
      指導意見：
      建議您保持外陰清潔，穿棉質透氣性好內衣褲，觀察自己的月經規律，經期不吃冰淇淋等寒涼食物
      

      病情分析：
      你好，一般正常月經平均28到30天來一次，一般5到7天干凈
      指導意見：
      一般經期2到3天經量比較多，之后會慢慢減少直至完全干凈，月經期間要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的實物，不要飲冷飲
      

      病情分析：
      你好！正常的月經周期是28-30天，經期是3-7天，最長不超過10天。
      指導意見：
      少女月經初潮，卵巢的分泌功能和調節機制不完善，月經不規律，一般一年后恢復正常。經期飲食禁辛辣和寒涼食物，不要喝濃茶和咖啡，注意保暖，避免勞累熬夜著涼。