病情分析：
      你好，這種情況可能是出現(xiàn)腰肌勞損所造成的，還是需要根據(jù)癥狀及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療的，促進(jìn)健康恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意腰部的保暖，避免受涼，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部的熱敷或烤電理療，緩解癥狀，注意避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮可能由于平時(shí)過(guò)于勞累，積累性損傷，受涼引起的肌肉痙攣性疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般問(wèn)題不大，建議可以通過(guò)熱敷，按摩，拔罐改善癥狀，不要過(guò)于勞累，注意保暖。