病情分析:
需要,你的情況建議中醫(yī)針灸減肥,針灸減肥是通過(guò)穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過(guò)程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣,才不會(huì)反彈
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!
病情分析:
你好,歡迎你來(lái)咨詢,請(qǐng)問(wèn)你要咨詢的是,身高1米85標(biāo)準(zhǔn)體重是多少?
指導(dǎo)意見(jiàn):
身高1米85的男性標(biāo)準(zhǔn),體重是80公斤,你的體重是161斤,很標(biāo)準(zhǔn)的,不需要減肥。
病情分析:
你好,身高185的標(biāo)準(zhǔn)體重80公斤左右,所以不需要減肥
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
以上是對(duì)“16歲身高185體重161斤需不需要減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
飲食需要注意什么?
葷素搭配,飲食多樣性,補(bǔ)充各種維生素及微量元素
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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