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有問必答網心理健康科 → 我就是不敢和除了自己家人以外的親戚說話

我就是不敢和除了自己家人以外的親戚說話

女 | 17歲 2017-07-21 10:46:03 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我就是不敢和除了自己家人以外的親戚說話,我想克服,怎樣克服??

醫生回復區

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:9966稱贊:5
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2017-07-21 11:12:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,您今年17歲,從什么時候開始不敢和家人以外的親戚說話?
      指導意見:
      您的這種情況可能與成長環境,經歷有關。小時候的時候和親屬說話嗎?那時候你是怎么做到的?假如現在您必須和親屬說話,會發生什么?您的感覺是什么?想法是什么?所說克服就是要給自己與親戚,陌生人說話的機會。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2017-07-21 10:47:57 我要投訴

      病情分析:
      社交恐懼癥主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作,并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。
      指導意見:
      社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-07-21 10:57:19 我要投訴

      病情分析:
      根據上面提供的信息,你不敢,和除了家人以外的人交流。怎么樣才能克服?
      指導意見:
      你這種情況就要社交恐懼癥,處理社交恐懼癥,最好的辦法。是自己帶著這點恐懼和人交流。
      
      以上是對“我就是不敢和除了自己家人以外的親戚說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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