昨晚通宵一整天沒(méi)睡，最近每天都熬夜
女 | 18歲 2017-07-20 22:58:55
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 昨晚通宵一整天沒(méi)睡，最近每天都熬夜，玩手機(jī)，每天睡覺(jué)6小時(shí)以?xún)?nèi)，睡得晚睡得少，今天早上開(kāi)始頭暈，惡心，體溫中午35.8，晚上35.7，依舊頭暈，身體有些無(wú)力，但并不想睡覺(jué)。
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2023-01-07 13:04:37 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況，建議你按時(shí)作息，經(jīng)常熬夜，生物鐘打亂了就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你作息時(shí)間調(diào)整好，每晚10點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，如睡不著就點(diǎn)書(shū)，喝瓶牛奶，慢慢適應(yīng)就習(xí)慣了。不能再看手機(jī)，特別是興奮神經(jīng)的電視劇。早睡早起，加強(qiáng)鍛煉身體會(huì)不頭暈了，全身有力。
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