病情分析：
      曬黑是由于紫外線照射的原因，陽(yáng)光太大會(huì)導(dǎo)致的。不用太放在心上的，也不要去醫(yī)院看醫(yī)生，這是很正常的一個(gè)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每周去角質(zhì)。
      動(dòng)手去角質(zhì)可以去掉死皮細(xì)胞，使皮膚變白。不過(guò)，這招只在原本膚色比現(xiàn)在白才有用，因?yàn)閯內(nèi)ニ榔ぃ瑳](méi)被太陽(yáng)曬過(guò)的新皮膚就會(huì)露出來(lái)。制作檸檬汁洗液。
      檸檬汁是十分強(qiáng)效的美白劑。它含有果酸，是個(gè)天然去角質(zhì)劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（涂在頭發(fā)能漂白發(fā)色）。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的內(nèi)容來(lái)看，去年暑假曬黑，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天應(yīng)該恢復(fù)到原來(lái)的膚色的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你后期注意防曬，這么長(zhǎng)時(shí)間已經(jīng)恢復(fù)到原來(lái)的膚色了，膚色跟遺傳和個(gè)體分泌的黑色素有關(guān)，建議多吃含維生素C豐富的食物，避免紫外線照射就可以了。