健康咨詢描述: 我現在是十八歲,身高大概155體重110斤,很困擾,這樣的年紀應該是愛漂亮的時候,但是買衣服穿不上,也不敢穿短褲,因為腿粗,哪里都有肉。就想咨詢一下怎么樣能瘦
病情分析:
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
指導意見:
每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
病情分析:
據你身高來說,標準體重在50公斤左右,上下浮動十斤為正常。
指導意見:
建議你首先調整心態,保持良好情緒,盡量少吃一些油膩及高膽固醇和脂肪高的食品,多進行體育鍛煉,會有所改善。
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