你好！外傷后飲食要清淡，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒。避免做劇烈運動，避免出汗，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素c，禁止使用異種蛋白，如海鮮，家禽類，以免引起過敏反應。可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      病情分析：
      飲食注意不要吃過于辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。多喝水。
      指導意見：
      加強營養，受傷局部皮膚保持干燥，按時消毒，換藥，室溫不可過高，以免出汗營影響愈合。
      

      病情分析：
      你好，據你描述的這種情況是摔傷造成了手和面部受傷，需要注意飲食調理。
      指導意見：
      建議你要注意飲食清淡避免辛辣刺激性食物，避免海鮮類燒烤類食物注意避免日曬有助于康復。
      
      以上是對“今天騎車摔傷了手和臉請問飲食要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！