你這種情況很可能是得了膝關節滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要吹空調風扇，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮為腱鞘炎，起病初期在手指屈伸時產生彈響、疼痛，故又稱“扳機指”，常發生在拇、中、環指，發病年齡一般在40歲以上?；颊叱Ｗ允鲫P節活動不靈活，關節腫脹。
      指導意見：
      建議你早期治療，病變初起時可用理療或局部封閉治療?大多有效；病變重或反復發作者可采用手術治療，手術要切除增厚的狹窄環
      

      病情分析：
      你好，膝蓋處疼痛可能是風濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，
      指導意見：
      應該具體查查風濕全套和X光片的檢查，看中醫外敷活絡散瘀、散風止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復。
      
      以上是對“這幾天左膝蓋不緊不慢的痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述上看考慮是因為膝關節受涼引起的肌肉和韌帶的疼痛
      指導意見：
      建議你可以用暖水袋暖暖，局部保暖，也可以在局部敷貼膏藥，以后避免著涼，適當進行膝關節的功能鍛煉