病情分析：
      你的這種情況可能是雙相情感障礙引起的，建議到精神疾病專科醫院咨詢診治。
      指導意見：
      可給予帕羅西汀，草酸艾司西酞普蘭，氟伏沙明，度洛西汀，碳酸鋰，丙戊酸鈉緩釋片等藥物口服治療。

      病情分析：
      你描述的癥狀有情緒不穩、情感脆弱、睡眠障礙等，持續存在需要干預治療。
      指導意見：
      你目前的問題是很多精神衛生專科疾病常見癥狀，建議到正規醫院的精神科咨詢診治。
      

      病情分析：
      你好，盡量控制自己的情緒，嚴重時，找心理醫生疏導疏導，盡量分散注意力。
      指導意見：
      和好朋友聊聊天，聽聽音樂，讓自己忙起來，靜下來時，就不會多想了。失眠的話，晚上睡覺前泡個熱水澡，喝杯牛奶，聽聽輕音樂，不要玩手機。
      
      以上是對“脾氣煩躁易怒喜怒無常的失眠經常自己想著想著就哭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！