病情分析：
      你好，這種情況是出現(xiàn)局部的軟組織的扭挫傷的情況，是需要及時的進(jìn)行對癥治療的，促進(jìn)健康恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈活動，在24小時之后，可以進(jìn)行局部的熱敷或烤電理療，促進(jìn)恢復(fù)，癥狀比較嚴(yán)重時需要適當(dāng)使用止痛藥物。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀描述來看，考慮應(yīng)該是過度運動引起的。
      指導(dǎo)意見：
      問題不是太大，不用擔(dān)心，建議你注意休息，避免重體力勞動，再觀察一個星期，應(yīng)該會慢慢緩解的。
      

      病情分析：
      這個主要是由于爬山的原因存在有局部肌肉的酸痛癥狀勞累導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      這個是屬于運動之后的一種正常現(xiàn)象不用太過擔(dān)心可以通過局部熱敷的方法緩解一般幾天的時間可以恢復(fù)
      
      以上是對“就是我昨天到爬山，爬山回來屁股兩側(cè)就痛了這是什么原”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！