病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節食和鍛煉的方法來瘦身
      指導意見：
      盡量的要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意營養的補充，適當的參加戶外活動，來提高身體的素質，減少脂肪的含量。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。這可能是由于運動方式有關，平時您的運動項目是什么？
      指導意見：
      建議你養成良好的生活習慣。少吃辣和油膩的，飲食以清淡為主，適當運動。例如打籃球，游泳，希望我的建議對你有所幫助，很高興為您解答。祝身體健康！