你好，人的胖瘦與先天遺傳因素有一定關系，也與個人的生活和飲食習慣有關系，只要沒有任何不舒服感覺的話，就不需要刻意進行改變。適量運動有利于改善食欲，增強體質。平時飲食要均衡多樣化，不要熬夜，不要抽煙喝酒。
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于脾虛造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩食物。適當的可以喝點健脾丸進行治療。
      

      病情分析：
      你好根據你說的你這是消化過快吧。食物不振。可以平時多吃開胃藥。
      指導意見：
      你好建議你少量多餐飲食這樣可以增進食欲。平時多吃山楂之類助消化的。多運動增進食欲。
      
      以上是對“長不胖，很容易餓，吃的時候又吃得不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！