病情分析：
      你好，脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素。
      指導意見：
      建議注意營養調理，要補充優質蛋白質和維生素，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，必要時建議去醫院檢查對癥治療。
      

      1)中藥治療。有的患者，頭皮出油特別明顯，頭發總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等疏肝補腎疏風祛濕，可在較短時間內使脫發停止。在此基礎上，再根據不同的體質，如濕熱者應用濕健發湯，血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物，治療一段時間，脫發就能有效緩解。
      2)阻斷雄激素。非那雄胺是臨床常用藥，它能阻斷睪酮轉化為活性更強的二氫睪酮，因此能起到阻止掉頭發并且重新生發作用。2%米諾地爾酊能夠刺激頭部皮膚，促進頭發生長，是常用的外用藥。涂藥時用毛刷輕戳頭皮
      3)簡易的自療方法。沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。
      

      病情分析：
      掉頭發大多原因跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗發方式不對及水質等都可能導致掉頭發
      指導意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護理，比如洗完頭發后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭發根源解決脫發問題，令頭發恢復正常生長周期。"
      
      以上是對“要掉頭發應該采取什么辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！