病情分析：
      你好，根據你的情況看，你可能是由于維生素缺乏引起的現象導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以多吃蔬菜和水果，飲食清淡，忌辛辣刺激性食物即可，平常飲食清淡，忌刺激性食物即可。
      

      病情分析：
      雞皮膚學名又叫毛周角化癥，好發于年輕人身上，病癥有輕有重，輕的也許就那么幾顆，看著不明顯，所以可以忽略，不必刻意治療，也有的患者病癥較重，發病部位較廣，疙瘩本身顏色較深，而且患部皮膚粗糙異常，甚至出現鱗片狀東西，這樣的癥狀不僅嚴重影響美觀，如果不加治療的話，還會導致進一步惡化，甚至形成色素沉淀，在皮膚上留下永久的印記。
      指導意見：
      若想要光潔漂亮的肌膚，就需好好的護理，無論春夏秋冬，洗澡后都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。去除雞皮膚的方法必須滿足三點要求：一解決毛囊口角質異常堆積，二、充分補充維生素A，三保持皮膚持久滋潤與清爽，避免皮膚損傷與感染。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀分析，這個是雞皮膚的表現，又稱毛囊閉塞癥。
      指導意見：
      此病對皮膚美觀是有影響的，建議你可以服用維生素A，配合外涂水楊酸藥膏，維甲酸軟膏治療看看效果，平時多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“我是雞肉皮膚，怎樣才能讓我的皮膚和正常皮膚一樣光滑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！