病情分析：
      頸椎退行性病變，會導致椎間隙狹窄，引起神經根受到壓迫，出現上肢麻木不適
      指導意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，多活動頸部，不要經常玩手機使用電腦，就會改善的
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你對局部進行熱敷并按摩，多是局部壓迫導致的循環不好，以后多注意就可以了，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，在生活中，注意不要長時間的玩游戲，還是要注意鍛煉身體，自我調理觀察，如果效果不好，建議到醫院的內科進行檢查。
      

      病情分析：
      這是身體循環不好后容易出現的神經性麻木的，這需要調理循環和神經的
      指導意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松可以按摩理療調理下
      以上是對“醫生，我前天晚上用電腦玩游戲的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！