病情分析：
      女人的陰道松弛和性生活次數(shù)時(shí)間暴力都有關(guān)系，還有分娩手術(shù)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前也不用過(guò)度的擔(dān)心和在意，少吃油膩，辛辣寒涼食物不熬夜，緊張沒(méi)有辦法讓它不反彈，這個(gè)是自然規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心放松心情，陰道松弛是產(chǎn)后的常見(jiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況建議做收縮肛門運(yùn)動(dòng)。每天做兩次，一次至少20分鐘，多注意休息。
      

      病情分析：
      您好。這樣子的話需要注意積極治療陰道炎的，還有可注意收縮陰道口處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意早晚收縮肛門和尿道口處收縮的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“女人陰道松弛怎么變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道經(jīng)過(guò)生育的過(guò)程會(huì)出現(xiàn)陰道裂傷，陰道會(huì)出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持縮肛運(yùn)動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲的行為，合理飲食，避免便秘。如果出現(xiàn)陰道前后壁脫垂，必要時(shí)做修補(bǔ)手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)所述情況女性陰道彈性很大，只要有性生活和生孩子都會(huì)反彈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在不生孩子的情況下可以做陰道緊縮術(shù)，平時(shí)也可以做提肛縮陰鍛煉！一天最少二百次
      

      病情分析：您好，產(chǎn)后陰道松馳平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)、多跳繩有助于恢復(fù)。指導(dǎo)意見(jiàn)：1、當(dāng)你排尿時(shí),你故意中斷尿流來(lái)鍛煉肌肉。2、仰臥于床上,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,此時(shí)盡量將身體放松,然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時(shí)吸氣,你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量.當(dāng)放松肌肉時(shí),呼氣,并反復(fù)重復(fù)幾次.每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘。
      

      我建議你平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以做盆底肌訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，然后配合瑜伽效果更好，一般一個(gè)月以后就會(huì)有很大的改善，如果你想快速得到效果，可以使用旗曼私密花園，平時(shí)避免性生活，不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對(duì)“女人陰道松弛怎么變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！