病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你這種情況是個人體質的問題，下肢比較粗壯，肌肉力量比較弱，所以比較軟
      指導意見：
      建議，這種情況需要注意飲食，不要吃油膩食物，可以多做些有氧運動慢跑踩單車，提高下肢力量消耗局部脂肪
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，你可以做體育鍛煉的親。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，一方面是飲食上注意節制，另一方面的時候加強鍛煉就可以的。