病情分析：
      你好，經常玩手機電腦會有輻射，這也會影響皮膚的，長時間熬夜也是導致皮膚發暗的原因。
      指導意見：
      建議避免長時間玩手機，要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，可以進行防曬。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，是需要慢慢注意飲食調理的
      指導意見：
      平時多吃水果，多吃蔬菜，然后服用多種維生素片和維生素C，堅持一段時間。可以改善的！