病情分析：
      你好考慮是缺鈣，受風寒著涼，關節損傷等原因引起的，
      指導意見：
      平時多喝水多吃蔬菜水果，合理均衡飲食，避免受風寒著涼，注意休息保暖等。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況結合癥狀及體征分析，考慮您有可能是膝關節韌帶松弛，如果平時有卡住的情況，可能有半月板的損傷
      指導意見：
      如果您不放心建議您可以去醫院檢查一下核磁共振，如果沒有問題，那養著就可以了，如果受傷超過兩天可以理療，或者中藥熏蒸，口服活血化瘀藥物就可以了
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況是，軟組織傷，建議你理療，按摩，熱敷，
      指導意見：
      這樣恢復的快，你烤電的時候，每天40分鐘，考了之后用扶他林軟膏搽患處，再就是休息
      
      以上是對“我是跑著跑著膝蓋那的骨頭咯噔一下就摔了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！