你好，你這種情況與休息不好，精神壓力大有一定的關系，可以服用養血清腦顆粒，調理一段時間，注意按時休息，不要熬夜，不要過于勞累，不要長時間的低頭玩手機。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于過度手淫導致的這種腎虛的情況，
      指導意見：
      建議你這個情況，應該戒掉這種不良的手淫習慣，可以口服一些健腦補腎丸進行治療
      

      病情分析：
      你好，你的情況經常頭疼、渾身無力、想事情特別多、感覺特別累、后腦勺疼和脖子僵硬、特別難受等等，弄不好可能還會有健忘、失眠、焦慮、多夢、心慌、發暈、胃部發脹等情況存在。
      指導意見：
      這一系列的癥狀其實與手淫并沒有絕對關系，手淫也不會引起后腦勺疼和脖子僵硬，你的問題應該與你經常的頸部姿勢不良有關，長時間低頭姿勢做事造成了頸椎的軟組織損傷，植物神經功能紊亂，就會出現你的癥狀。治療請按如下方案治療：1、經常參加戶外體育活動，呼吸新鮮的空氣，尤其是晚上餐后的45分鐘漫步；2、請不要長時間的低頭姿勢做事，低頭超過半小時，請主動仰頭并轉動頸部5分鐘以上；3、按時進餐，不能想吃就吃，不吃生冷硬酸涼食物和辛辣刺激食物，盡可能少吃零食；4、早睡早起，推薦每晚睡眠時間不超過22點，早晨起床時間不晚于6點，不要熬夜；5、平和心態，不要焦慮和抑郁，更不要發怒和煩躁，更多的培養業余愛好；6、下載一套頸部保健操，每天兩次堅持去做，每次不少于十分鐘。然后，口服甲鈷胺、谷維素調節神經，逐漸就好了。
      
      以上是對“大夫《我經常頭疼。渾身無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述來看考慮是否有過度疲勞緊張引起的神經官能癥
      指導意見：
      建議你平時要合理安排作息少熬夜少生氣勞累，增強體育運動，放松心情舒緩壓力，補充鈣質和蛋白質，定期健康查體