就是不管白天還是晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)
女 | 30歲 2017-06-28 19:00:19
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 就是不管白天還是晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，醒來(lái)頭昏沉沉的，白天總是提不起神來(lái)，無(wú)精打采的。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:01:05 我要投訴
睡覺(jué)易做夢(mèng)，醒來(lái)昏昏沉沉，這種情況不排除氣血虛弱精神腦髓失養(yǎng)所致，夜間注意不好，白天沒(méi)有精神，平時(shí)飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋奶蝦仁等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)整生活方式，多運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，多參加社會(huì)戶外活動(dòng)，規(guī)律作息，規(guī)律飲食，調(diào)理看看，必要時(shí)可以中醫(yī)科門(mén)診辨證輔助調(diào)理。
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