天氣一冷睡覺手腳冰冷，這種情況不排除氣血虛弱對筋肉溫煦作用減弱，陽虛，易感受風寒之邪侵襲所致，氣血虛弱腦髓失養(yǎng)，會出現(xiàn)多夢，平時飲食中注意增加營養(yǎng)，必要時可以中醫(yī)科門診根據(jù)舌苔、脈象等相關因素辨證調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，多夢是由氣血不足，心脾兩虛等引起的。
      指導意見：
      建議你可以用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸等。指導意見：睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，避免緊張的腦力活動。應該每天跑跑步。