你好，青年朋友根據您的描述，您中午吃那一放雞排，晚上喝了幾口粥，游泳就感覺特別累，胸悶。然后，躺坐在椅上出現暈過去。這種情況首先要排除低血糖。同時要排除由于脫水導致的低血壓。建議到醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況可能是營養不足，就稀飯，本身就營養不到位的
      指導意見：
      低血糖也是和飲食有關系的，注意營養均衡，不要過度消耗，長時間不補充營養哦
      

      病情分析：
      您好：胸悶：閉眼休息：而出現休克：這應考慮：低血糖：腦供血不足
      指導意見：
      建議：你這個情況應該去醫院完善相關的檢查。先排除心：腦血管病變：希望我的建議能幫到你。
      
      以上是對“中飯吃了一份雞排，晚飯吃了幾口粥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！