考慮是飲食不當了，目前我建議你可以到醫院的消化內科進行檢查，有可能是有胃食管反流病，在這個期間我建議你盡量的先不要吃海帶，木耳這樣的食物，因為不太容易消化，檢查之后根據您的癥狀情況，可以在醫生的指導下選擇藥物來治療。
      

      你好，這種情況應該是有消化不良的原因，可能吃的食物不好消化導致的，需要吃清淡飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規律，可吃馬來酸曲美布汀，復方阿嗪米特，奧美拉唑治療。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況就是屬于消化不良的表現的可能性比較大。
      指導意見：
      其中的飲食海帶是較難消化的。要注意飲食的量不要過大。可以吃些健胃消食的藥物，比如健胃消食片等。
      
      以上是對“一月份，晚飯吃了海帶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！