我從去年夏天單位體檢時查出血糖偏高
健康咨詢描述： 您好，我從去年夏天單位體檢時查出血糖偏高，（但沒到糖尿病的程度），我就隔一兩個月去測一下血糖，上個月才測過，雖然具體數值記不清了，但是同樣醫生告訴我只是血糖偏高。我今年37歲，平常運動較少，偏愛面食、甜食，請問像我這種血糖偏高但又沒有到糖尿病程度的人該怎么做，才能減少將來患上糖尿病的機率呢？謝謝！
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醫生回復區
病情分析：
低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預防糖尿病的最佳飲食配伍。對體重進行定期監測，將體重長期維持在正常水平是至關重要的。體重增加時，應及時限制飲食，增加運動量，使其盡早回落至正常。要使運動成為生命的一個重要組成部分、終生的習慣。
指導意見：
定期血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以后每三年測一次血糖
病情分析：
你好，如果你血糖升高的話，有可能會對您的機體造成一定的傷害。血糖升高應該是由于胰島素分泌不足或者是胰島功能降低引起的。
指導意見：
你最好是帶他去醫院進行檢查，通過藥物進行治療。應該直接使用胰島素或者是降血糖的藥物進行治療。
是我自己，但從去年8月現在我的血糖的話仍然只是偏高，并沒有發展到糖尿病的程度呀，所以我就是想問問看像我這種情況平常在飲食上或平常生活中有什么可以控制或者注意的呢？
你平時應該控制好飲食，盡量不要吃過于油膩的食物。
病情分析：
你好，很高興為你解答，糖尿病的發生與飲食和內分泌有關系。
指導意見：
建議，首先養成良好生活習慣，不要熬夜，飲食注意清淡，適當運動鍛煉，促進新陳代謝。
以上是對“我從去年夏天單位體檢時查出血糖偏高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，血糖偏高就應該注意了，糖尿病癥狀三多一少即多食多喝多尿人卻消瘦，一般有家族遺傳史
指導意見：
平常多運動，控制糖分高的食物的攝入，少食甜食，控制體重不要太胖，經常檢測血糖，希望能夠幫到你
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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