健康咨詢描述: 醫生好,我在校時晚上一般一點多才睡得著,在家有時日出后才能睡著。第二天起床感覺相當痛苦,上午上課也昏昏沉沉。典型的“越夜越清醒”,如果不到深夜就強迫自己睡覺會覺得很痛苦而且容易失眠一整夜。估計有七八年沒在11點以前睡過覺了,怎么改變這種情況,讓我早上起得來?
病情分析:
你好,你所說的情況,往往是有神經衰弱的情況引起的了。容易出現你所說的現象。
指導意見:
這種情況往往是選擇調節神經藥物的治療。如谷維素、維生素b1、b12的治療。以及中醫的調理。避免壓力過大。避免疲勞。
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是你生活習慣不規律導致的失眠
指導意見:
建議你正確合理的睡眠習慣,平時注意放松心情,避免精神緊張,學會傾訴煩惱釋放壓力,培養興趣愛好做到身心輕松,如果調節不過來可以用點鎮靜安神藥物
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線