你好，隨著年齡增長，分娩后陰道松弛都是比較常見的現象，只要沒有影響大小便，松弛也不嚴重，平時多做提肛運，避免負重和便秘就可以了，這是自然現象。
      

      您好，有陰道松弛的女性，平時可做提肛運動或做瑜伽等運動，可以有效地恢復陰道松弛的癥狀，嚴重的情況下可以選擇手術，如果是剛生產后的女性，陰道松弛一般會在產后三個月自行恢復。
      

      你好！女人出現陰道松弛，多與性生活過頻或者是生產分娩時陰道里邊的肌肉損傷導致，可以通過做縮肛運動、產后健康操或者是盆底肌康復訓練，促進松弛恢復的，若是以上方法不能緩解陰道松弛的話，也可以擊當地正規醫院進行陰道縮緊手術治療
      
      以上是對“女人出現陰道松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      縮陰最直接有效的方式就是手術，但這畢竟是有創傷的方式，一般不考慮。最簡單的縮陰方式是使用旗曼私密花園，堅持使用就有一定的效果。