病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是安全感不足的表現，在女孩子中比較常見。
      指導意見：
      怕黑是正常的，建議可以留小夜燈，或者一個人時調暗燈光。拒絕看引起恐懼的書，電影之類，多看些正能量的書。
      

      病情分析：
      16歲女孩，晚上關燈以后怕黑，并有恐懼聯想，對黑暗感到恐懼，屬于基于心理原因的恐懼癥
      指導意見：
      對黑暗環境感到恐懼，可能與同年某些經歷遭受的刺激、創傷有關，即使意識層面已經遺忘，但潛意識中仍會留存下來。建議針對這種情況，找專業的心理咨詢師進行診斷和治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為缺乏自信所致。這主要是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的內向性格特點，使你不僅缺乏與他人進行有效的溝通交流，讓你容易缺乏自信，而且還讓你遇事容易產生內省，因為現實原因讓你一直沒有得到有效的解決，就容易讓你通過晚上睡覺時想事情的方式表現出來，并由此讓你內心產生較強的焦慮和恐懼情緒，從而容易產生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節，進一步完善好自己的性格特點，學會相信自己，增強抵抗焦慮和恐懼的心理素質，從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾。
      
      以上是對“一到晚上燈關了就怕黑想事情dq的時候更害怕黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！