你好，這種情況一定注意眼睛休息，規律充足睡眠，避免勞累熬夜！盡量少玩手機上網，多戶外活動，適當體育鍛煉，多喝水，吃清淡飲食忌辛辣，多吃蔬菜水果胡蘿卜，補充維生素。
      

      病情分析：
      您好，按照您的情況，您這應該是用眼不衛生刺激發炎來造成的局部不適的癥狀
      指導意見：
      建議您去正規的醫院檢查治療注意日常的局部護理衛生，減少對眼部的刺激，您這視力就會的到保護
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，您這個考慮是您的心理問題，但是您要學會自我調節。
      指導意見：
      建議您保持一個好的心態去面對生活中的人和事情，可以找自己喜歡的事情去做，轉移一下注意力。以一個平常心去面對生活，祝您身體健康，生活愉快
      
      以上是對“玩手機過癮，沒導致失明”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！