病情分析：
      你好，這種情況常見于腎陰虛，體質虛弱所致，避免手淫，多觀察看看。
      指導意見：
      建議加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，避免勞累，多休息，口服首烏片、六味地黃丸治療。平時多吃黑芝麻，核桃仁等。保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你這樣的情況的話，首先這個并不一定就是手淫引起的啊。
      指導意見：
      這個白發多，有的時候，如果考慮和腎，手淫等有關的話，你可以選擇用那個比如，金匱腎氣丸，服用看看的。
      

      病情分析：
      根據你的描述這種情況第一點就是杜絕手淫的習慣，每天保持
      指導意見：
      有氧運動，不是劇烈出汗的那種，是適量的運動，一點點增加才能有效果，堅持一個月，這樣才能治愈，藥物很容易反復的，藥不治百病。
      
      以上是對“我今年19手淫過多導致長了非常多的白頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是手淫、遺傳、生活習慣等導致的白發的生長的
      指導意見：
      建議患者注意休息，保持良好的心態，正確面對白發的出現。適當有氧運動，豐富業余生活，可以木耳，黑豆，黑米等進食改善癥狀