病情分析：
      請問當時是怎么受傷的呢？受傷當時有沒有做x光片檢查，骨頭有沒有問題！
      指導意見：
      如果患者沒有明顯的骨折等癥狀，那需要你慢慢恢復性的鍛煉，不要著急一下運動太多，需要一個適應的過程。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合關節的x光的檢查，查看是否存在關節的損傷。
      指導意見：
      盡量的要注意清淡飲食為主，同時配合使用消炎止痛和活血化瘀的藥物來進行治療。注意休息。