病情分析：
      考慮是腰間盤或是腰肌的問題，如腰間盤突出或是膨出或是腰肌勞損等,
      指導意見：
      建議腰椎x線檢查或ct檢查，如是肌肉的問題要注意保暖，多按摩，理療的效果較好
      

      病情分析：
      你好，這個情況的話，考慮長時間坐著會導致血液流通不暢的。所以建議您有這種麻木情況，先注意按摩一下。
      指導意見：
      如果說現在并沒有什么不舒服的情況，考慮是沒有關系的，起來時動作要慢。注意不要久坐久站
      
      以上是對“因為長時間坐著小腿和腳都麻木了然后站起來沒控制住平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！