病情分析：
      您好，十點半睡到早上九點這是11個小時，接著下午兩點到四點半是2.5小時，一天13.5小時睡眠。好像確實沒少睡。
      指導意見：
      不知道您這種情況是經常還是偶爾發生，偶爾的睡眠多后又出現睡不著是正常的，但是如果經常熬夜，生物鐘不規律是需要調整的。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況描述看，今天早上4點半就醒了，這個主要是因為已經睡眠充足了
      指導意見：
      建議，因為你昨天睡得比時間比較長白天睡的時間長，晚上睡的時間自然就短一些考慮這方面的原因
      
      以上是對“前天晚上從十點半開始睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！