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我很沒有自信,在別人面前總是表現的很假

女 | 17歲 2017-06-15 20:54:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我很沒有自信,在別人面前總是表現的很假,動作,表情都很僵硬,特別在意別人的目光,總是覺得別人在看我在背后說我,和朋友'和異性聊天交往特別不自然,同別人一起吃飯動作僵硬,甚至會發抖,請問該怎么辦?

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張玥
張玥 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 高血壓及并發癥,冠心病,心律失常,心衰等心內科常見 幫助網友:26098稱贊:2
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2020-06-30 12:36:01 我要投訴

      考慮可能是由于缺乏資金引起的,所以說要對自己有信心,平時要多與人溝通交流,多進行一些戶外活動,這樣也可以幫助提高你的自信心,要養成良好的生活習慣。
      

張國艷
張國艷 唐山弘慈醫院   主治醫師 擅長: 對呼吸道感染、發熱支氣管炎、肺炎、哮喘、高血壓病、 幫助網友:1546
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2020-06-30 12:28:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你屬于青少年時期一定要充滿自信心,要自立自強。保持良好心態。
      指導意見:
      保持良好的心情,避免過度焦慮。多做一些戶外活動,相信他人,相信朋友必要時去心理咨詢門診治療。
      

劉艷丹
劉艷丹 桓仁滿族自治縣中醫院   醫師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,幽門螺桿菌感染 幫助網友:11110
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2020-06-30 12:28:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,青春期的女孩,并且性格內向,是會出現上述的表現的,既然知道自己的缺點,就可以逐漸改善。
      指導意見:
      建議生活規律,不要熬夜,多食綠葉蔬菜及水果,多喝溫開水,適當運動,需要放松心態,先和比較熟悉的人接觸。
      
      以上是對“我很沒有自信,在別人面前總是表現的很假”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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