病情分析：
      目前的這種情況實際就是一種身體機能狀態下降，這方面的治療基礎就是盡量的通過生活調理提高身體機能狀態，
      指導意見：
      所以目前需要根據具體的情況調整自己的生活方式，盡量的保證正常的身體新陳代謝，每天有一定的體育鍛煉時間。
      

      病情分析：
      這是氣血不足后容易出現的這癥狀的，這需要調理氣血治療的
      指導意見：
      多喝水。多吃維生素的食物，可以用中藥調理下的，思想放松不要吃生冷辛辣海鮮的