病情分析：
      合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續,有時候還會傷身體合理飲食加運動。首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
      指導意見：
      運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳繩,做仰臥起坐,跳舞等等.長期堅持可以減肥增高
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導意見：
      你這個身高體重看看還可以的，不需要減肥的，無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據您上述所說情況一般，建議盡快去醫院看一下骨骼線是否閉合。
      指導意見：
      如果沒有閉合的話是可以再次長高的，一般通過運動或者飲食的方法來增高身體，注意籃球跑步跳高。
      
      以上是對“怎么樣可以減肥，長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！