健康咨詢描述: 我是一個產后肥胖女士我想回到以前的身材現在的體重是150斤
根據你描述的情況分析,產后出現肥胖這是大多數產婦常見的一種現象,建議不要服用減肥藥進行減肥,對身體會造成一定傷害,可以采取科學安全的方法。一日三餐要控制,適當的控制飯量,定期定時的參加體育運動。長期堅持下去,體重會有所減輕等。
病情分析:
你是一個產后的女性需要減肥,建議還是要控制一下飲食和堅持鍛煉。
指導意見:
平時要吃一些高蛋白高熱量的飲食,多吃一些蔬菜,主食一定要控制量,避免多吃。飯后一定要鍛煉,需要的是堅持。
病情分析:
你好,只要有信心并且堅持住相信你是可以恢復到以前的身材的。趕快行動起來吧。
指導意見:
俗話說減肥就要做到“管的住嘴,邁得開腿”,要合理的減肥,通過運動和飲食相結合來有規律的計劃自己的減肥目標。最好不要通過吃減肥藥來減肥是有副作用的。飲食要做到”早飯吃好,午飯吃飽,晚餐吃少”,注意適當的運動鍛煉、跑步。
以上是對“我是一個產后肥胖女士我想回到以前的身材現在的體重是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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