病情分析：
      按照你的描述，從時間來看韌帶尚未完全恢復出現目前單位情況屬于正常表現
      指導意見：
      建議平時活動是佩戴護踝，以限制踝關節避免過度屈伸活動，并需要繼續外用活血化瘀藥物

      病情分析：
      你好根據你的描述來看考慮是否有外力作用引起的韌帶拉傷局部血運不通
      指導意見：
      建議你平時要注意保暖，避免受涼勞累過度用力負重，多熱敷按摩理療針灸緩解癥狀，可以服用硫酸葡萄糖胺膠囊
      

      病情分析：
      你好，腫脹疼痛是韌帶拉傷后局部軟組織的毛細血管出血，炎性滲出
      指導意見：
      建議配帶護踝，避免劇烈運動，可以用活血化瘀的中藥熏洗，云南白藥氣霧劑，也可外敷膏藥，一般2-4周癥狀會逐漸消失，祝你早日康復！
      
      以上是對“左側腳關節處韌帶拉傷16天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！