指導意見：
      鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。其實就是我們在日常生活中應該注意的一些小細節，這樣來避免咬肌的繼續肥大，甚至可以幫助我們瘦咬肌。如：吃飯時盡量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩；控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象等。
      

      病情分析：
      你好，咬肌變大可能是不合理的飲食習慣和生活習慣造成，如經常吃口香糖、堅果等，經常咬緊牙關給自己過多壓力也可以出現這種情況吧。
      指導意見：
      可以通過局部注射藥物的方法，使咬肌的體積縮小，也可以做去咬肌手術，平時要保持愉悅的心情，釋放壓力，不背過重的單肩背包。
      

      病情分析：
      ：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的\"腫\"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外
      指導意見：
      飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
      
      以上是對“咬肌變大，以前又不是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的咬肌變大，跟你平時的飲食習慣有關系，愛吃堅硬的食物就會導致咬肌過大，
      指導意見：
      可以用瘦臉神器按摩臉頰，但是要長期堅持才能看到一點效果，最快速的辦法是打瘦臉針或者溶脂針。