病情分析：
      提高記憶力,第一補充微量元素，也可試用建腦食品,蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟心,腦,肝,腎及胡蘿卜,谷類等.
      指導意見：
      這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對腦髓的發育也有積極的作用.增加記憶力很有效的，藥物可服用腦力寶丸或健腦丸都很有效。
      

      病情分析：
      你好你敘述的這種情況。好記憶不如一個爛筆頭兒建議找個筆記本兒。
      指導意見：
      隨著年齡的增長會慢慢的出現記憶衰退。你目前這個年齡還小還有升值的空間，也是靠多鍛煉形成的
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于體質虛弱，腦供血不足等情況所致。避免熬夜，多觀察。
      指導意見：
      建議加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，保證充足睡眠，口服西洋參片，必要時到醫院檢查治療。
      
      以上是對“一年多了，記憶力越來越差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，記憶力下降多是大腦過度疲勞導致的，避免過度用腦，
      指導意見：
      一般排除大腦損害性疾病即可，可以每天少量服用維生素E，平時應注意補充新鮮蔬菜、水果及富含營養素的食物。
      

      病情分析：
      你這樣的情況應和休息不好營養不足、肝腎虛，自身的心情不好，過度的緊張。或者和頸椎病有關
      指導意見：
      過度的熬夜的問題有關系的，可以適當多吃蔬菜水果比較好的，可用酸棗仁湯，柏子仁湯，柏子養心丸。歸脾丸等藥物比較好的