病情分析：
      患者，女，30歲，三月份不小心踩空扭到腳，現在還有腫痛，考慮軟組織挫傷。
      指導意見：
      你好！扭傷的當時可以用手壓住最疼的地方阻止扭傷導致的毛細血管出血，減輕后期的腫痛，然后用涼的毛巾或冰水冰局部，或云南白藥氣霧劑噴。嚴禁按揉，二十四小時內不可以接觸熱的東西或活血化瘀的貼膏。四十八小時后可以熱敷按揉貼活血膏。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是軟組織扭傷導致的關節疼痛腫脹，有軟組織出血
      指導意見：
      一般，這種情況不會傷到骨頭，24小時之內先做冰敷，過了24小時之后再進行熱敷按摩用藥酒涂抹
      

      病情分析：
      不小心踩空了扭到的，沒有去醫院，現在還有點腫有點痛，是沒完全恢復了。
      指導意見：
      現在還有點腫有點痛，是沒完全恢復了。可以熱敷，并服一些跌打丸。促進局部血液循環，促進康復。
      
      以上是對“3月21日不小心踩空了扭到的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從你病史描述看可能是軟組織損傷。
      指導意見：
      目前有其它什么癥狀嗎，建議去醫院拍張片子看下嚴重程度，外用云南白藥氣霧劑外用試試。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，不知道你現在能走路嗎，有沒有骨折的。如果沒有骨折還好的。
      指導意見：
      給你的建議是，如果沒有骨折，天天用熱水泡泡，再涂點云南白藥氣霧劑的，現在都好幾個月了，如果還腫，去醫院理療科做做超短波吧，起效慢，但效果可以的。
      

      你好，你描述的這種情況最好去醫院拍x光片，檢查是否有骨折，或者是錯位的現象。如果只是單純的扭傷，可以外敷活血止痛的藥膏藥，口服三七片進行治療，注意休息，不要活動。