針對您咨詢的問題，您這種情況持續多長時間了呢？您需要改善生活作息，如避免熬夜和勞累，日間多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以有效改善睡眠。癥狀不緩解可以服用甜夢口服液等調整
      

      病情分析：
      您出現的這種現象考慮是緊張綜合征的一種體現，也是焦慮癥的一種表現！
      指導意見：
      根據您的癥狀描述問題不是特別大的，建議平時舒緩情緒。可以配合針灸或者口服谷維素，天王補心丸來調理一下的。
      

      病情分析：
      你這是因為太焦慮了，才能引起的失眠。可以通過自我調節來解決。
      指導意見：
      主要是調節精神狀態，放松心情，安靜心里，以平常心看待問題，就會安然入睡了。
      
      以上是對“間斷失眠近一個月。總是擔心今晚睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，培養興趣愛好，或者服用安神補腦液對癥治療，有助于改改善睡眠質量的。