病情分析：
      你好！根據你描述的情況分析，你是缺乏體育鍛煉，身體抵抗力下降，導致易引起病毒性感冒，也有可能貧血或者缺鈣。
      指導意見：
      建議你增強體育鍛煉，多曬太陽，飲食要富含營養，不要吃辛辣刺激性油炸食物，可以去醫院化驗一下是否缺鈣貧血。
      

      你的問題是你的體質太差，應該加強運動，進行有氧運動訓練，長跑，游泳，球類運動，這些都是增進心肺功能的很好的鍛煉活動。預防感冒可以使用玉屏風散。
      

      病情分析：
      這是抵抗力差氣血不足后容易出現的這癥狀的，這需要調理抗病毒的
      指導意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西多喝水，可以吃三九感冒顆粒調理下有利于恢復的思想放松
      
      以上是對“高中生，平時在學校運動也少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述可能是缺乏鍛煉引起身體虛弱。
      指導意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，多吃水果蔬菜，多運動多鍛煉增強體質，希望我的回答對你有所幫助。