病情分析：
      你好，一般來說女性的變聲期大概在13-15歲期間，所以你的變身期應該馬上到
      指導意見：
      在變聲期中一定要注意保護好嗓子，不用吃一些辛辣刺激食物，多吃些富含維生素以及蛋白質食物
      

      病情分析：
      你好，你可能是處于變聲期，聲帶快要發育完善，平時不敢大聲說話裝淑女是對的，
      指導意見：
      建議你最好去正規醫院看醫生，是否有聲帶疾病，如果一切正常，過了這個年紀段估計會好轉的，你聲音粗點也有帥哥喜歡你，你不會嫁不出去的，
      

      病情分析：
      變聲期特指14歲——16歲的青少年，男生變聲期一般在14-16歲，到18歲可完成；女生一般在13-15歲，最遲到16歲左右。
      指導意見：
      因為喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同并持續半年至一年的時期
      
      以上是對“我嗓子很粗，平時不敢大聲說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！