病情分析：
      您好，這種情況多是缺鈣引起的，補鈣的話，建議葡萄糖酸鈣口服液，口碑很好
      指導意見：
      我們日常食物中，鈣的來源以牛羊乳及乳制品，不僅含量豐富，且吸收率高，除上述外還有豆類也不錯
      

      病情分析：
      根據你的描述，感覺自己的膝蓋的地方一用勁就會疼痛，也沒有受到外傷。
      指導意見：
      還可能是缺鈣引起的生長痛，建議你一定注意保證營養的均衡，以滿足青春期生長發育的需要，可以多喝一些牛奶。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，可能是軟組織損傷，如肌肉或者韌帶損傷。
      指導意見：
      根據你的癥狀還不能確定，如果當時有過外傷，建議拍個膝關節核磁看看，有沒有韌帶或肌腱損傷，希望我的建議對你有幫助！
      
      以上是對“膝蓋一用勁就會痛，膝蓋下方也有一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！