病情分析：
      根據你的描述，考慮是腎虛的可能性比較大，就會出現多汗的癥狀，還有腰酸背痛，應該及時的明確診斷。
      指導意見：
      建議你到正規的醫院中醫科，找中醫師診脈，就可以明確診斷病因，根據檢查的結果，按醫囑及時的對癥處理，注意休息，
      

      病情分析：
      你好，從中醫角度講這是氣虛自汗的癥狀，氣虛衛表不固易導致津液外泄而出汗
      指導意見：
      可以吃中成藥玉屏風顆粒調理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，一運動就汗出明顯，不受外界影響，考慮您屬于中醫的氣虛證，氣虛不能固攝汗液。
      指導意見：
      建議您1.按時作息，調整好生物鐘，早睡早起。2.適量運動，以慢運動為主，如慢跑、快走、散步等。3.規律飲食，少食酸甜辣生冷油膩之品。4.可適量黃芪、陳皮代茶飲。
      
      以上是對“一運動老是出汗……像下雨一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！