病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腰椎病引起的，導致腰部疼痛。
      指導意見：
      建議到醫院做個腰椎ct明確診斷，可以做下針灸，理療治療。平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床。要加強腰背肌的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，考慮是腰椎間盤突出引起的，考慮跟勞累、不良的姿勢、腰椎退行性變有關系，要及時處理。
      指導意見：
      建議做做腰椎x線、骨盆x線比較好，可以考慮使用活血化瘀、改善循環、止痛這些藥物治療，配合針灸、理療綜合處理，要注意休息，避免勞累、不良的姿勢，現在及時去骨外科看看。
      
      以上是對“腰疼，右腿和腰部鏈接的關節困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！